매실효능과 먹는법

매실효능과 먹는법 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});[매실효능]매실은 3독(음식물의 독, 피 속의 독, 물의 독)을 해독하는 작용이 뛰어난 웰빙과실로 피로해소와 체질개선 효과가 탁월한 알칼리성 식품이다  (매실효능) 1. 피로해소매실에는 구연산, 사과산, 호박산 등 유기산이 많이 함유되어 있다. 그중에서도 구연산이 특히 풍부한데 구연산은 우리 몸의 피로 물질인 젖산을 분해시켜 몸 밖으로 배출시키는 작용을 한다. 구연산이 몸속의 피로물질을 씻어내는 능력은 무려 포도당의 10배. 피로물질인 젖산이 체내에 쌓이게 되면 어깨 결림, 두통, 요통 등의 증상이 나타나는데 이럴 때 매실이 좋다. 매실을 장복하면 좀처럼 피로를 느끼지 못..